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Sc0rpion Priester Herkunft: Minas Morgul Beiträge: 2037	# Thema - 07.02.2010 um 10:38 Uhr Wenn wir schon ein Thread von unseren Sportidolen haben, können wir auch noch ein neuen Thread eröffnen. Denn die Frage ist, wie Sportlich seid ihr selber? Wie oft treibt ihr Sport in der Woche und Was genau macht ihr? Zu mir : - fahre jetzt seid ca. 8 Jahren Skateboard, fahre zwar leider nicht mehr so oft, da ich einfach nicht die Zeit finde, aber mach es immer noch gerne. - Snowboard fahre ich jetzt auch schon seid 5 Jahren - Mach seit ca. 1 Jahr Kraftsport und Fitniss! Und trainiere in der Woche 2-3 mal und dabei immer 2 Stunden. - Dann spiele ich noch jeden Sonntag Fussball mit paar Kumpels, war aber früher mal im Verein. Gruß
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Spider Krieger Herkunft: Kempten Beiträge: 739	# Antwort: 1 - 07.02.2010 um 11:24 Uhr Skateboard fand ich auch immer cool aber bin so untalentiert, dass es mich immer auf die Fresse gehauen hat. Ansonsten habe ich schon so ziemlich alle regulären Sportarten gemacht(Wasserwacht, Tischtennis, Basketball, Fussball....)und habe vor zwei Jahren meine Liebe zum Boxen gefunden. Seit einem Jahr gehe ich auf Wettkämpfe und trainiere dafür im Schnitt 5 bis 7 Tage die Woche, manchmal, selten auch zweimal am Tag. Dazu zählt auch, dass ich ins Fitnessstudio gehe. ------------------ Ein Schuss ins Becken und schon ist die Hausfrau wieder glücklich!!! Zuletzt editiert von Spider am 07.02.2010 um 11:25 Uhr (4x Editiert)
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bunni Voodoopuppe Herkunft: Zellerberg Beiträge: 569	# Antwort: 2 - 07.02.2010 um 12:24 Uhr Am Donnerstag hab ich Fußballtraining, am Freitag Tischtennis und Dienstags auch, und am Samstag noch Tennis (nur im Winter so) Also bin ich schon sportlich würd ich sagen ^^
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LiuVaR VooDoo Papa Herkunft: Solingen Rockcity No1 Beiträge: 5737	# Antwort: 3 - 07.02.2010 um 12:30 Uhr Seit dem das mit der Arbeit und Frauen begann mache ich nicht mehr viel,leider. Damals : Fahrrad,Fussball,Basketball,Tischtennis,Hockey,Tennis. Heute nur noch gelegentlich Schwimmen und Darten. ------------------ The Legend of Zelda Ocarina of Time Epic Trailer 2010: http://www.youtube.com/watch?v=3MG4eHysFUU
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Domi Dschungelveteran Beiträge: 1001	# Antwort: 4 - 07.02.2010 um 12:34 Uhr Bei mir ist es ähnlich wie bei Spider^^ Ich gehe schon seit fast 2 Jahren ins Fitness und seit einem halben Jahr ins Kickboxen und das 2-5 mal in der Woche (Kickboxen und Fitness hängen wie bei Spider zusammen^^). Wenn ich es an einem Tag mal zeitlich nicht schaffe ins Fitness zu gehen dann mach ich eben ein par Liegestützen und Sit-ups daheim^^ Ansonsten fahre ich sehr viel Fahrrad (auch im Winter^^) und spiele im Sommer oft Fußball. Ski bin ich auch mal gefahren aber mir war es immer zu blöd die Ski einzupacken und extra ein oder 2 Stunden irwo hin zu fahren nur um 10 mal einen Berg runterzurutschen. ------------------ Glück ist Talent für das Schicksal Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren Wenn ihr Rechtschreibfehler von mir entdeckt: Das sind alles special-effeckts meiner Tastatur^^
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Sc0rpion Priester Herkunft: Minas Morgul Beiträge: 2037	# Antwort: 5 - 07.02.2010 um 12:47 Uhr Ihr macht jeden Tag Fitniss? Oo Ist das nicht ziemlich ungesund für den Körper?
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Ushn0tz Squadleader Herkunft: München Beiträge: 2351	# Antwort: 6 - 07.02.2010 um 12:49 Uhr Hochleistungszocken Spaß Bis vor kurzen hab ich ne lange Zeit Basketball gespielt. War dann aber irgendwann zu blöd weil es keine mannschaft in meinem Alter gab. So hab ich dann auch mal mit 16 Jahren in der U20 gespielt wo auch 20 jährige dabei waren. Jetzt spiel ich das ab und zu mal ganz gerne in der Schule. Dann spiel ich noch ganz gerne Fußball, aber nur Fun. Richtiges Spiel mag ich dann weniger. Also ich spiel dann eher Ball aus der Luft oder ein kleines 3 gegen 3 oder sowas. Direkt an meinem Haus ist ein Minipark, da geht das super. Gibt 4 Bäume, die perfekte Tore abgeben . Dann fahr ich auch noch Ski seit ich 3 Jahre alt bin. Heute leider nicht mehr so oft, aber ich werd demnächst mal wieder mit meinem Onkel auf die Zugspitze fahren oder sowas. Krafttraining mach ich auch noch ein paar mal die Woche. ------------------ "Papier ist imba, Schere gut ausbalanciert" sagt der Stein. Zuletzt editiert von Gott Morgen um 00:00 Uhr (100x Editiert)
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DaVe Gläubiger Herkunft: Spiesen Beiträge: 1322	# Antwort: 7 - 07.02.2010 um 13:20 Uhr ALso ich bspiel fußball in einer hobbymannschaft und geh oft in einen fußballkäfig der bei uns in der nähe ist, da machts 4v4 oder so überBock! ab und an dann noch fitness aber eher selten. ------------------ Was dich nicht umbringt, macht dich hart!
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Spider Krieger Herkunft: Kempten Beiträge: 739	# Antwort: 8 - 07.02.2010 um 14:26 Uhr Domi finde ich cool das du auch soviel machst :-) @Scorp wenn man daran gewöhnt ist dürfte es keine Probleme machen, man muss das halt langsam aufbauen und nicht von heute auf morgen soviel trainieren. @Ushnotz du erinnerst mich an meinen Cousin der auch in München wohnt keine Ahnung warum xD Warum muss ich nur alles kommentieren??? ------------------ Ein Schuss ins Becken und schon ist die Hausfrau wieder glücklich!!!
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Butzi Manager Herkunft: Coesfeld Beiträge: 818	# Antwort: 9 - 07.02.2010 um 14:30 Uhr Montags Fussball, Mittwochs Fussball, Donnerstags Tennis, Frekitag Fussball und Samstags Fussball, so sieht mein festgelegtes Programm aus. Darüber hinaus noch Tennis, Basketball und Beachvolleyball im Sommer...
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Spider Krieger Herkunft: Kempten Beiträge: 739	# Antwort: 10 - 07.02.2010 um 14:33 Uhr Für einen Zockerclan finde ich sind wir ziemlich sportlich ------------------ Ein Schuss ins Becken und schon ist die Hausfrau wieder glücklich!!!
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LiuVaR VooDoo Papa Herkunft: Solingen Rockcity No1 Beiträge: 5737	# Antwort: 11 - 07.02.2010 um 14:55 Uhr Ja,find ich auch gut so denn es gibt oft Clans,die mit Zocker-Freaks-Klischees behaftet sind Daumen hoch! ------------------ The Legend of Zelda Ocarina of Time Epic Trailer 2010: http://www.youtube.com/watch?v=3MG4eHysFUU
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Kolli Just nerd Beiträge: 909	# Antwort: 12 - 07.02.2010 um 15:06 Uhr mhm bei mir ists im Moment nur einmal in der Woche Leichtathletik, wollte aber jetzt mit Kampfsport und auch wieder mit Krafttraining anfangen... Mal gucken ------------------
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Sc0rpion Priester Herkunft: Minas Morgul Beiträge: 2037	# Antwort: 13 - 07.02.2010 um 15:21 Uhr Spider @ Die Muskeln wachsen aber in der Ruhe Phase und da braucht man mindestens 1 Tag Pause, sonst schadet man nur dem Körper. Hast du denn auch ein Trainingsplan? oder trainierst du einfach nur so wie es dir passt? Gruß
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Atubar Manager Herkunft: Siegen Beiträge: 1285	# Antwort: 14 - 07.02.2010 um 16:26 Uhr wir sollten AOW oder POH mal einen Reallifefußball-War oder ein Real-Life-Boxkampf anbieten :-))))). Da gewinnen wir auch mal wieder :-).
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Domi Dschungelveteran Beiträge: 1001	# Antwort: 15 - 07.02.2010 um 16:35 Uhr XD. Geile Idee^^ ------------------ Glück ist Talent für das Schicksal Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren Wenn ihr Rechtschreibfehler von mir entdeckt: Das sind alles special-effeckts meiner Tastatur^^
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Ushn0tz Squadleader Herkunft: München Beiträge: 2351	# Antwort: 16 - 07.02.2010 um 16:49 Uhr Also selbst als Profi sollte man zumindest einen Tag pause machen. Muskeltraining mach ich 2-4 mal die Woche, mehr eigendlich nicht. ------------------ "Papier ist imba, Schere gut ausbalanciert" sagt der Stein. Zuletzt editiert von Gott Morgen um 00:00 Uhr (100x Editiert)
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Morgoth Rastafara Herkunft: Miesbach Beiträge: 243	# Antwort: 17 - 07.02.2010 um 17:44 Uhr so ich gehe auch ins Fitness und Trainire 3 mal die Woche! Sonst spiel ich eben noch Fußball, Volleyball und Baskettball! Sport war schon immer verdammt wichtig für mich! @ Spider / Scorpion: Du hast rechzt Scorpion die muskeln wachsen in der ruhephase. Wenn man 7 mal in der Woche Trainirt ist das für den Körper sehr schlecht! Und das Training geht dann auch in die falsche richtung. Man verliert Muskeln! ------------------ ich will lieber der schlaue unter den dummen sein als der dumme unter den schlauen !
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Domi Dschungelveteran Beiträge: 1001	# Antwort: 18 - 07.02.2010 um 18:21 Uhr Man muss eben immer andere Muskeln trainieren. Z.B.: Am Montag Rücken Am Dienstag Beine Am Mittwoch Arme Oder so ähnlich. Oder man macht an einem Tag Krafttraining, dann Ausdauer und dann wieder Kraft. ------------------ Glück ist Talent für das Schicksal Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren Wenn ihr Rechtschreibfehler von mir entdeckt: Das sind alles special-effeckts meiner Tastatur^^
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Sc0rpion Priester Herkunft: Minas Morgul Beiträge: 2037	# Antwort: 19 - 07.02.2010 um 19:43 Uhr Also ich mach immer... Tag 1. --> Rücken, Nacken, Bizeps Tag 2. --> Brust, Schultern, Trizeps Tag 3. --> Bauch, Beine, Waden Und natürlich immer 1 Tag dazwischen Pause
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Spider Krieger Herkunft: Kempten Beiträge: 739	# Antwort: 20 - 07.02.2010 um 20:57 Uhr 07.02.2010 um 16:26 Uhr - Atubar: wir sollten AOW oder POH mal einen Reallifefußball-War oder ein Real-Life-Boxkampf anbieten :-))))). Da gewinnen wir auch mal wieder :-). Ich wäre für den Boxkampf Aber Fussball wär auch nicht schlecht xD. ^^Wegen der Ruhephasen: Ja cih habe einen groben Trainingsplan der so ausschaut: Montag: Krafttraining im Fitness (ich trainiere immer alle Muskelgruppen - was effektiver ist, (Z.b. Bizeps, brust, Bauch an einem Tag oder Alle auf einmal) ist nicht erwiesen und Geschmackssache. Dafür nehme ich immer Gewichte die ich schaffe ohne mich zu verrenken und mache immer 3X15 Durchgänge Dann Dienstag: Boxtraining Mittwoch: Ausdauertraining (Joggen) Donnerstag: Boxtraining Freitag: Ausdauertraining am Mountain Climber im Fitness Samstag: Krafttraining Sonntag: Boxtraining Privat mit Anderen Meine Pausen sind wenn ich mal an einem Tag zu faul bin irgendwas zu machen und das kommt (leider) schon ab und an vor. Auch nach einem Kampf mache ich 1 - 2 Tage gar nichts. Ach ja und wenn ich morgens trainiere dann nach Geschmack weil auf irgendein striktes Programm habe ich um halb 6 keinen Bock ;-). ------------------ Ein Schuss ins Becken und schon ist die Hausfrau wieder glücklich!!! Zuletzt editiert von Spider am 07.02.2010 um 23:19 Uhr (2x Editiert)
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